¿Para qué Movimiento Mindfulness® Intensivo ?

Para Conseguir Mayor Equilibrio Emocional, Bienestar Físico, Creatividad, Rendimiento Cognitivo, Productividad y Mejora del Clima Laboral.

Dirigido A

Directivos, Mandos Intermedios, Personal de Recursos Humanos y Jefes de Equipo y toda persona interesada en aprender esta técnica.

¿Qué es Movimiento Mindfulness® Intensivo?

Programa dirigido a Empresas para reducir el estrés, desarrollar la concentración, la inteligencia emocional y el liderazgo.

Programa Movimiento Mindfulness Intensivo contribuye a los trabajadores y directivos a enfocarse en lo verdaderamente importante, potenciar la claridad mental, el bienestar, la toma de decisiones, el equilibrio emocional, las relaciones interpersonales y mejorar la gestión del estrés.

Programa

1. Qué es Mindfulness y Cómo se practica.
2. Cómo sacarle el máximo provecho y conseguir Bienestar fisico y Emocional.
3. Habilidades aprendidas con la práctica.
4. Actitudes básicas para iniciar la práctica.
5. Efectos de la práctica de Mindfulness: Reducir el estrés y  la ansiedad laboral.
6. Aumentar la Concentración en las tareas y la Productividad. Atención sostenida vs Atención multitarea.
7. Aplicaciones de Mindfulness para Liderazgo y Equipos de Trabajo.

Aprendizaje Experiencial

A través de Técnicas de Concentración, Procesos de Observación de Pensamientos, Sensaciones, Emociones, Dinámicas de Grupo y Aplicaciones prácticas a la vida laboral.

Imparte

Carlos Elías Torres Peralta – Executive Coach y Psicólogo

Duración

Se realiza en un día y medio en modalidad presencial.

Formación teórico-práctica. Incluye material didáctico.